Diana Lang www.dianalang.de
                       Diana  Lang    www.dianalang.de

Frühstück 9 Uhr

Eiweissbombe bevor 2 Stunden High Intensive Training anstehen:

Pfannkuchen aus 2 Rühreier, Milch, 40g Eiweisspulver und roter Paprika

1 Milchkaffee

Mittagessen 14 Uhr:

"Zwiebelkuchen" aus Hüttenkäse mit Salat aus Chinakohl, Joghurtdressing und frischer Orange.

Ich hatte so Hunger, dass ich das halbe Kuchenblech gegessen habe *smile*... macht ja nichts... hat kaum Kalorien..

Nachmittags:

Ich liebe sie: Meine Schokobanane !! 1 Milchkaffee

Abendessen ca. 19.30 Uhr

Karottenspaghetti mit Bolognese und Parmesan. 1 Glas Rotwein.

Nachtisch: Plätzchen, Trockenfrüchte und Mandeln!

Instagram

 

mein Kontaktformular

Druckversion Druckversion | Sitemap Diese Seite weiterempfehlen Diese Seite weiterempfehlen
www.fitness-ernaehrung-gesundheit.de © Homepage